موقع فن شو
مقالات مشابهة
“ماري هابيل”: تقنية EMS تساعد على جسم مثالي بأقل مجهود عن التمارين العادية
كتبت: مروة حسن
أوضحت ماري هابيل أخصائية اللياقة البدنية ومدربة لياقة بدنية متخصصة في تقنية EMSأن تقنية Ems تساعد مريدي الحصول على جسم مثالي في تنحيف الجسم وتقليل الدهون حيث تعمل تلك التقنية علي الوصول الي حوالي 360 عضلة في نفس الوقت، بما في ذلك العضلات الصغيرة التي يصعب الوصول إليها بالتمارين العادية، ويتم ملاحظة إنخفاض في المقاسات أكثر من الوزن، مما يشير إلى فقدان الدهون.
وأضافت تقنية EMS ليست موجهة لفئة عمرية محددة، ولكن يُنصح بعدم إستخدامها للأطفال الصغار الذين لا تزال عضلاتهم في طور نمو العمر المناسب لإستخدام هذه التقنية يبدأ من 14 سنة فما فوق.
ومع ذلك، يُمنع إستخدامها للنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية في القلب، مثل الذين خضعوا لجراحة قلب مفتوح.
وأكدت علي أن إختلاف معدل فقدان الوزن بإستخدام تقنية EMS من شخص لآخر، حيث تتفاوت طبيعة الأجسام في الإستجابة بعض الأشخاص يفقدون الوزن، بينما يكتسب آخرون العضلات في المتوسط، يمكن فقدان ما لا يقل عن 5 كيلوغرامات.
وأضافت أن هناك حالات فقدت حوالي 11 كيلوغرامًا في شهر وأسبوع، وأخرى فقدت 9 كيلوغرامات، وأخرى 7 كيلوغرامات، ومن المهم إتباع نظام غذائي مناسب لتحقيق هذه النتائج لدي أمثلة حقيقية لأشخاص حققوا أهدافهم بفضل تقنية EMS، حتى أنهم لم يتوقعوا الوصول إلى هذه النتائج.
