موقع فن شو
مقالات مشابهة
يضطر العالم فى الفترة الحالية للتواجد فى المنازل أكبر قدر ممكن من الوقت وفرض الحظر لتجنب انتشار فيروس كورونا المُستجد.
ومع حلول شهر رمضان الكريم وصعوبة اتّباع نظام غذائى صحى بالشكل السليم بالإضافة إلى الحظر والجلوس فى المنزل لساعات طويلة جاءت فكرة إعادة إطلاق حملة “بالشوكة” من جديد والتى أطلقها الدكتور كريم جمال اخصائى التغذية العلاجية بمشاركة الممثلة المصرية إسراء عماد، والحملة قائمة على دراسة علمية أن الشخص فى حالة تناوله لنفس الأطعمة التى يتناولها بالشوكة بدلًا من الملعقة أو الخبز، كمية الطعام التى يتناولها تقل بنسبة 30%، وبالتالى ينعكس ذلك على نسبة السعرات الحرارية التى تدخل الجسم.
بدأت الحملة خلال العام الماضى وكانت ردود أفعال من طبقوا هذه الدراسة جيدة جدًا. وكانت المُلاحظة أن كثيرًا من الناس تشجعت لتطبيق ذلك دون عناء أو حرمان، وبعضهم بدأو فى تغيير بعض عاداتهم الغذائية الخاطئة بعد فقدانهم لوزن قد يصل إلى 6 كيلو جرام مبجرد تطبيقهم لحملة “بالشوكة”.
